よくあるご質問

FIT AGENTにおけるLINEやzoomでの相談、パーソナルジムのご紹介などに関するサービスは全て無料で提供しております。安心してご利用ください。※オンラインショップで商品を購入される場合などは別途商品代金が必要です。

パーソナルジムに通うにしても「どんな服やシューズがいいの？」「持ち物は何が必要？」「プロテインやサプリなどはどうすればいいの？」など、わからないことがたくさんあると思います。そんな方々のために、「FIT AGENT ONLINE SHOP」をつくりました。パーソナルジム通いに必要なウェアやシューズ、日々のサプリやプロテイン、その他ジム情報などエクササイズの開始・継続に必要なグッズを取り揃えております。また、「こんな商品がほしい！」などのご希望がございましたら、LINEのメッセージでお知らせください。新規取扱いを検討させていただきます。

必須の持ち物としては、ウェア・シューズ・タオル・飲み物・靴下などがあげられます。パーソナルジムによっては、水やプロテインの提供があったり、ウェアやシューズ、タオルのレンタルを行っていたりします。体験トレーニングなどの際に確認されると良いでしょう。

パーソナルジムに通われる目的は人それぞれだと思いますが、共通していえる一番のメリットは「自分の身体のクセや生活習慣などにフィットしたトレーニングや食事方法を習得できる」ことだと思います。例えば筋トレでは「大筋群（胸やお尻の大きな部位の筋肉のことです）から鍛えるべし」などとよくいわれますが、柔軟性や姿勢に問題がある人は「大筋群を使える状態にする＝柔軟性を高めて正しいフォームいでトレーニングができる状態にする」ところがスタートだったりします。他にも「仕事や家族の関係でどうしても多くは通えない」「取引先との食事会が多く、アルコールの摂取機会が多い」など、さまざまな問題があると思います。パーソナルジムではこうしたその人それぞれのライフスタイルや課題・目標にあわせたオリジナルのメニューの提案が可能であり、最短で結果がでるようサポートを受けることができます。また、FIT AGENTのLINE相談の際、個別にアンケートにおこたえいただきますが、そうしたアンケートをもとにFIT AGENTとパーソナルジムで事前に課題を共有、お客様の目的を達成できるよう提供するメニューの内容をカスタマイズしています。これ以外にもたくさんメリットはございますが、参考に数例を紹介させていただきました。

パーソナルジムによってさまざまですが、1セッション60分あたり1万円程度が相場といわれています。FIT AGENTの提携先では相場よりリーズナブルなジムも多くございますが、例えば「週3回以上で月額3万円」などのご希望におこたえできないのが現状です。なお、他の質問でもおこたえしたとおり、必ずしもパーソナルジムに週に何回も通ったり、その場でギリギリまで追い込む必要はありません。それぞれの目的や身体に合った最適なトレーニングを習得し、最短で目標を達成していただくことが何より大事です。パーソナルジムの料金はコースによってもさまざまです。例えば2か月にどうしても痩せたい！という方は2か月の短期集中コースが適当ですし、運動習慣を継続したい人であれば、マンスリープランのご利用が適当でしょう。短期集中で結果や知識を習得したい方は、最初にいくらか出費が必要ではありますが、そこで唯一無二の知識・情報を得られると考えればライフタイムコストとしてはリーズナブルといえるでしょうし、長期継続して運動習慣を身につけたい人は、ライフサイクルにあわせてマンスリープランを変える（月4回プラン、月8回プランなど）ことで、よりリーズナブルにパーソナルジムをご利用いただけると思います。このあたりのパーソナルジムの「使い方」についてもFIT AGENTにご相談ください。